命里体弱多病是一种先天的生理条件，但是我们可以通过一些方法和习惯来改善这种状况，提高身体的免疫力和健康状况。
首先，保持健康的生活方式是非常重要的。
这包括每天有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间和良好的饮食习惯。
我们应该尽量避免熬夜和过度劳累，避免饮食过重的油腻食物和过多的零食，尽量选择天然的食材和均衡的营养搭配，以保证身体各方面的健康。
其次，我们可以通过运动来提高身体的免疫力。
适当的运动可以改善人体循环系统的各项功能，增强心肺功能，提高细胞的新陈代谢能力，从而提高身体的免疫功能，抗击各种疾病和病毒。
在运动过程中，我们应该注意保持适当的运动强度和身体的平衡，避免过度运动和意外受伤的情况。
此外，我们也可以通过一些保健补品来补充身体所需的营养和维生素。
例如，人体对维生素C、维生素E和锌等微量元素的需求较高，可以适当用食品或保健品来补充。
但是，我们应该注意保持适量，不要过量使用保健品，以免出现副作用和损害身体健康。
最后，我们还应该注意保持心情愉悦和身心舒适。
不良的心理状态会对身体的健康产生负面影响，而良好的心理状态和身心放松状态可以提高身体的免疫力和抵抗力。
可以借助音乐、读书、旅游等方式，让自己处于一个更舒适和平和的状态。
总之，命里体弱多病是一个固有的生理条件，但是我们可以通过一些积极的生活习惯和方式来保持身体健康，提高免疫力和健康状况。
每个人的身体状况和健康状况都有所不同，我们应该在具体情况下采取具体的措施来改善身体健康。