近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的运动健康状况。
而在拥有智能手机的时代，通过手机即可测算出我们的运动状态，提高运动效果，从而达到健康减肥的目的。
接下来，本文将以“以手机运动怎么测算出在走路”为标题，详细阐述如何使用智能手机来测算走路运动。
首先，打开手机中的健康App，找到“步行”功能，并点击开启计步器。
利用加速度传感器，手机会自动记录我们的行走步数，并且能够识别出我们的运动方式、运动强度、运动距离等数据。
其次，通过设置身高、体重等基本信息，可以让手机更加准确地计算出我们的热量消耗与运动距离，从而帮助我们更好地掌握自己的运动状态。
在走路的过程中，手机会通过震动、声音等方式提醒我们达到目标步数。
通过设定一个合适的目标步数，可以让我们有动力去坚持规律运动并达到减肥塑形的目的。
另外，利用手机的GPS功能，我们还可以使用运动地图App，实时了解自己的运动轨迹和运动路线，亦可以通过这个方式规划好自己的健身计划，达到健身、减肥、锻炼等目的。
总之，利用智能手机测算走路运动，不仅可以让我们更好地了解自己的健康状况，掌握健身计划，而且能够激发我们的积极性，让我们更加容易养成运动的好习惯，从而使我们的身体更健康、更强壮。