人的身体是各种元素的结合，包括基因、营养、运动等。而12星座的身材也是受这些因素的影响，表现出各自的特点。 白羊座：浑身肌肉线条显露，体型偏瘦，因其不耐乏力很容易热血沸腾，故运动能力极佳，但容易矿物质缺乏。 金牛座：身型丰满，下半身部分较为突出，肌肉线条不如白羊明显，也不快疲劳。土象星座体质较好，对黄豆及牛奶类的食物吸收较佳。 双子座：身材匀称，且爆发力和速度都很令人惊叹，喜爱近距离高强度运动。不过由于工作、学习较为繁忙，生活琐事忙乱，大多数双子座较为消瘦。 巨蟹座：身体柔韧性好，凹凸有致。由于常常保持与水有关的运动，比如游泳、瑜伽，腰部线条优美，但要注意的是要多补充各类维生素。 狮子座：讲究美感、气质，线条流畅，更注重锻炼胸、肩、腰、臀部部位，很容易保持健美好看的形体。易受肥胖困扰，要多做有氧运动和散步。 处女座：体型不偏胖不偏瘦，脂肪分布较均匀，适合进行中负荷、多次反复练习的运动，比如瑜伽、健身动作。处女座的人会时刻关注饮食及营养，注重均衡。 天秤座：肌肉柔软但紧致，常常接受舞蹈、瑜伽等柔性训练，细长身材很符合其人的属性。但由于天秤座经常忙于社交及娱乐，一味追求外表美则易使身体疲惫不堪。 天蝎座：对运动的感应力极强，如摔跤、拳击等身体接触性的运动，天蝎座的人能很快融入进去，并且还表现出某种不同于别人的优雅。容易形成大肌肉群，故多做重量训练不一定合适。 射手座：属于完美无缺的健康体型，雄健、突出肌肉线条、流畅。由于喜爱运动，射手座的人常常练习大型的有氧运动，并且喜欢到户外运动。 摩羯座：肌肉线条偏顽固，需用较强的力量来训练，整体身型比较魁梧，属于毅力无比的星座。由于肌肉线条比较多，可以在走路、平地保持燃脂效果。 水瓶座：身材偏高，通常肌肉线条不明显，平时并不太爱运动。所以水瓶座的身材往往显得比较消瘦，容易疲劳，要注意劳逸结合。 双鱼座：身体细长而纤巧，肌肉线条柔和。喜欢有节奏感且节拍明显的瑜伽、舞蹈等，常常给人一种优雅的体态。由于肌肉纤细，需注意不要过度拉伸肌肉。