立秋是几月几号2020:2020年8月7日,星期日,农历六月廿三
立秋节气的意思立秋是二十四节气之一,是秋天的第一个节气,表示秋季时节的正式开始,一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋节气期间也意味着进入气象意义的秋天,同时,秋季时节的正式开始。立秋是二十四节气之一,是秋天的第一个节气,表示孟秋时节的正式开始。立秋是秋季的第一个节气,表示孟秋时节的正式开始,一般预示着炎热的夏天即将来临。
立秋节气的气候特点天气转凉,立秋时节的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差较大,“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22°C以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别╔浏览更多 12生肖运程常识请关注 :第一星座网,WWw.D1Xz.Cc.],但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
三伏天运动的注意事项:1、要做好防晒工作
最好要做好防晒工作,做好防晒工作是第一位。首先要做的是当太阳出来时,不要光着脸颊直,应当多注意自己的皮肤。
2、天气干燥的时候要记得及时补水
天气干燥,早上不要起床,要注意保湿,尤其是早晨起床之后要做干浴。
3、夏天多喝温水
天气干燥,则要多喝温水,因为人体出汗多,饮水时间过长,需要补充很多水分。
四、运动应以少量为宜
冬季是呼吸道疾病多发季节,运动最好选择中温的。运动前最好不要做剧烈运动,运动后又要散步,这个时候容易损伤阳气。
五、不要戴帽子
戴帽子、帽子也有讲究。因为戴帽子的时候,很容易引起长辈的生气,气场容易变得异常寒冷,更不利于老人和孩子的身体健康。
六、不穿耳洞
有的老年人喜欢在冬天再穿耳洞,尤其是白毛,冬天的耳朵敏感的话,不仅会引起老人的不适,还可能引起冬季感冒的发生。